Dit is ‘m dan: het Calorieënboekje

Dit boekje helpt je bij het maken van een gezonde en bewuste
keuze bij het samenstellen van je ontbijt, lunch en diner. Natuurlijk
vergeten we ook de heerlijke tussendoortjes niet!

Neem het Calorieënboekje mee naar de supermarkt of naar je
favoriete restaurant en kies bewust en geniet bewust!

Met deze praktische wegwijzer in de hand wordt boodschappen
doen een sport. Het calorieënboekje is een handzame en
plezierige ondersteuning bij het bereiken of behouden van een
gezond gewicht. We laten je zien dat je, als je goed op de informatie
let op elke verpakking, wel 10% tot 20% aan calorieën per dag bespaart!

Naast nuttige en leuke weetjes over calorieën, bevat het
boekje ook een lijst met meer dan 1800 producten. Juist deze
lijst maakt het bewust eten een stuk makkelijker en geeft je een
goed overzicht van gezonde en caloriearme producten.

In het calorieëndagboek kun je gemakkelijk bijhouden hoeveel
calorieën je per dag eet en drinkt. Zo wordt het nog leuker om
het aantal calorieën te verminderen. En omdat het soms ook
lekker is om te snacken of snoepen, laat dit boekje je ook zien
dat je heel simpel alternatieven kunt vinden voor de minder gezonde
producten.

Mijn motto is: als je af en toe jezelf niet kietelt, lach je nooit!

Jean-Paul van Oijen